Ingrediente: 375 g miez de nuca zdrobit in piulita (nu macinat!) sau taiat marunt, 160 g migdale pisate sau taiate marunt (pot fi inlocuite cu aceeasi cantitate de nuca), 1/2 lingurita de praf de scortisoara, 1 lingura zahar praf, 3 linguri untdelemn, 16 foi de placinta (din comert, cam 2-3[...]

Alimente interzise Carne: de porc grasa, de oaie, de miel (contraindicatie relativa), gasca, rata, vanat, afumaturi, conserve, slanina, creier, rinichi, peste gras. Grasimi: toate, cu exceptia untului si uleiului rafinat, in cantitate de maximum 40-50 gr pe zi. Oua: de rata, ochiuri prajite, omlete prajite, oua rascoapte, maioneza. Branzeturi: cascaval, branzeturi fermentate. Legume: fasole si[...]

Principiu: scazand zilnic cate 500-1000cal din ratia alimentara se poate slabi intre 0,5 si 1 kg intr-o saptamana. Nu este o dieta foarte severa, lasand libertatea individului sa-si stabileasca propriul regim alimentar, avand in vedere doar alimentele care pot fi folosite si cele ce trebuie evitate. Alimente permise: vegetale: - sparanghel - fasole verde - sfecla -[...]

Puteti slabi pana la 20 kg in 13 zile! Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani. Daca se respecta regimul zilnic[...]

Se imparte conopida bucatele mici, se fierbe, se scurge si se aseaza pe farfuria care merge la foc (cuptor). Se amesteca cu [...]

Se fierbe conopida, se scurge si se pune intr-o farfurie care se poate pune la cuptor. Se pune unt peste ea si branza noua sau cascaval. [...]

Se curata morcovi, se spala si se pune la fiert cu putina apa si sare. In acest timp ii punem si o lingura [...]

Ingrediente: 2 conserve de ton, 4-5 cartofi mijlocii, 2-3 morcovi, 2 linguri de maioneza, 2 oua, 8-10 masline, patrunjel Preparare: Cartofii[...]

Ingrediente: 1 cutie ton preferabil in suc natural, 2 oua fierte tari, 3-4 rosii, 1 cutie mica boabe de porumb[...]

Ingrediente: o telina mare, un galbenus crud, o ceasca de ulei, o lingurita de mustar, sare, 3 linguri de smantana,[...]